2009年07月31日

正しいフェースローテーション?

お悩み

インパクト時の
フェースローテーションについて教えてください。手(パー)


私は今まで手首の力を全く使わず
ボディーターンによって
自然に手首が返るのが
正しいリストの動きだと思っていました。手(チョキ)


しかし出る球はフェードかスライスばかりで

ドロー系は全く打てませんでした。ふらふら


インパクト時にカットに入っていたんだと思います。水瓶座


手首に力を入れなければインパクトで開くのは

当たり前のはずです。犬

そこでレッスン本を何冊か読んだのですが、

意識的に手首を目標側に折って

ちょうどトンカチで釘を打つように

スナップを使わないといけないと書いてある本があり、本


実践してみたところ、強いフックも出ますが

ドローも出るようになりました。手(チョキ)


ただ上体のひねり戻しと手首を折るタイミングが

少しでもずれるとまったく変な弾道となり

コントロールが難しいです。がく〜(落胆した顔)

インパクトの時、

どのようにフェースを返しているのか教えてください。手(パー)



アドバイス


1. 「ボディーターンによって、
  自然に手首が返るのが正しいリストの動き」

  この言葉は正しいです。喫煙


2. リストコックの動きは、
  他の球技でもゴルフスイングでも
非常に大事です。iモード


3. 私は高校時代(それまでサッカーサッカーばかり)
  ゲームセンターで

  野球の投球でボールの速度を計るゲームで、野球
  その場所までおもいきり走って行って

  おもいっきり投げて、102キロしか出ませんでしたが、ふらふら


  隣りの坊主頭の中学生がゆっくりしたフォームで

  手首だけで投げている様子で、122キロ!手(チョキ)

  2人とも何度やっても同じ結果です。


  「何故なんだ!」??exclamation&question


  この時、手首の動きはとても大事なんだ!
  と思い知らされました。目


4. 手首、リストは最大限に動かして、
  最大限に利用するべきでしょう。グッド(上向き矢印)


  ですが、それを腕の力で行っては再現性が損なわれます。

  体全体の動きを利用して、最大限に活用できなくては
  いけないのです。スキー

  

  手の力で行うと

  「まったく変な弾道となりコントロールが難しいです」
  になります。ふらふら


5. 「手首に力を入れなければインパクトで開くのは当たり前」

  これは全く間違った考え方なんです。ひらめきぴかぴか(新しい)


  グリッププレッシャーはどのクラブであっても
  10が最高だとすると
24の力感で行わなければ

  ”手首を最大限に柔らかく使って”

  ”最大限に利用することが出来なく”iモード
  なってしまうからです。


6. フェイスローテーションというのは、

  クラブヘッドの自然なターン、

  こすらずに、ボールを包み込む動きのことです。パスワード


  しかしこれをリストローリング(手首の返し)で行っては

  右や左の旦那様!状態、つまりフックもスライスも出て

  当然だということです。かわいい


7. ここで大事なことは


 リストのタイミングるんるん


 リストの大きさ(可動域、可動範囲)on


 リストの動く、方向右斜め上左斜め下


大切なのは、「手首を折るタイミング」だけではない!のです。


8. リスト(手首)が動く方向を制御しないと、
  間違った方向へ
リストコックをしてしまい、
  とんでもないこと、「変な弾道」になります。がく〜(落胆した顔)


9. ですから、グリッププレッシャーを

  「想像以上にソフトに握り」、1

  「想像以上にリストを柔らかく」使い、2
  「想像以上に大きく利用」する。3


  この、「想像以上の3ポイント」が最も重要なんです。ゴルフ


  これを両腕の力で無理やり行わない!ことも大切です。


これらの正しいゴルフスイングの動き、

「黄金の法則」IDである「縦理論」


そして、リストの正しい動きが理解できる

「上げきる」右斜め上と「下げきる」左斜め下が把握できると

頭の中が矛盾なくシンプルに整理されます。リゾート


それによりスッキリ解明でき、間違った方向へ進まず手(チョキ)

遠回りをしないで、確実にステップアップできるのでグッド(上向き矢印)

上達がいち早く出来るのですね。決定


ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年07月28日

変則的なグリップでも打てる!

ご相談

昨日のラウンドなのですが、前半はいつもどおり
フックボールやチーピン気味の球筋ばかりでした。ふらふら

友人のコメントでは右手で叩きにいっているのが原因では?
ということでした。耳

そこで午後のハーフで思い切って
グリップの握りを変えてみました。手(パー)

左は基本通りなのですが、右手の影響を完全に無くすため
普通に握らないで、右手はゴムの部分ではなく
左手の親指の付近を
上から重ねるように握りました。手(グー)

表現は難しいですが、左手の拳骨を右手で握る形を
イメージ頂ければと思います。ー(長音記号2)

これで所謂「左のリード」がしっかり出来て、手(チョキ)
フォローも今まで経験した事がないほど大きく取れました。

結果、前半が56だったのに後半は41で、
後半だけは自分では大満足できるスコアでした。ドコモポイント

ただ迷っているのが、これからもこの変則的(?)な
グリップを続けるべきかどうかです。exclamation&question

友人たちもこのグリップを見て「エエッ!」
というような反応でしたし ・・目

結果が良ければ多少変則的な
グリップでも問題無いという意見が多かったですが、
私の場合は少し極端すぎるような感じがしています。ふらふら

やっぱり結果が満足できればどんな握り方でも
良いのでしょうか?exclamation

それとも、極端に変則的なグリップはその内に
おかしな体の動きを誘発して逆効果になるでしょうか?exclamation

アドバイス、よろしくお願いします。手(パー)


カウンセリング

1. 「右手はゴムの部分ではなく左手の親指の付近を
  上から重ねるように握りました」この体験によって手(グー)

  
スイングをする上で両腕の力は殆ど必要ないと
  
理解できたと思います。パスワード

2. ですからグリッププレッシャーは10が最高だとする
  
スイング中ずっと24の力感
  十分だという事が分かったと思います。iモード

3. 後は右手を元の位置に戻して、右手を強く使わないこと、
  
右手でクラブをローリング(手首の返し)させる癖を
  無くす練習が
必要かもしれません。NEW

4. 右手は当分の間、
  
意識の持ち方が1くらいの力感で良いかもしれません。手(パー)

5. もうひとつはリストコックをする上での
  
「タイミングと方向」を正しく行うことです。ひらめきぴかぴか(新しい)

  
両腕のグリッププレッシャーを下げることによりバッド(下向き矢印)
  
手首を想像以上に柔らかく大きく使うことが重要です。サーチ(調べる)

6. バックスイングでは手が右ひざの上辺りまでは
  両腕や手首を動かさずに、もちろん右股関節は入って
  いきますが、体と両手の位置関係を崩さずに
  両肩のみが回転(捻転)する意識でテークバックします。

7. 手が右ひざの上にさしかかるところから素早く
  正しい方向へ自然とリストコックがされて、
  
しっかりと両肩が回転(捻転)できないと
  
正しいトップが作れません。目

8. トップからの切り返しでは、
  本来は左ひざや左腰の体重移動と共に背中方向への
  
回転(捻転からの開放)が主となりますが、かわいい

  意識しにくい場合は軸をぶらさずに両肩が鋭く、
  そして素早く回転(捻転からの開放)するイメージで
  
切り返してインパクトを迎えるようにします。無料

9. 軸をぶらさないためには、ビハインド・ザ・ボール
  顔の位置は、トップからフォローの間でターゲット方向へ
  
移動しないことが重要です。台風

後は「縦理論」、「上げきる」右斜め上と「下げきる」左斜め下
理解出来れば確実にステップアップできるでしょう。グッド(上向き矢印)

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2009年07月27日

長いクラブの振り遅れ?

ご相談

長いクラブを振り遅れずインパクトするこつは、
どういうことが上げられるでしょうか。exclamation&question 手(パー)


アドバイス

1. アベレージゴルファーの多くは振り遅れを
  勘違いしています。ー(長音記号2)

2. もっともっと振り遅れないから、インパクトでヘッドが
  
スクエアに戻ってこないのです。ふらふら

3. トップからいち早くクラブヘッドをボールに近づける!

  この考え方が実際にヘッドが振り遅れてしまう
  
一番の原因でしょう。眼鏡 がく〜(落胆した顔)

4. トップからの切り返し、そしてダウンスイング左斜め下では
  
左の足首や左ひざが先行して次に腰が体重移動と
  共に
反時計回りかわいいに高速で回転し始めます。

5. 胴体でつながっている両肩が背筋に対して
  
90度に近い角度で高速回転(捻転からの開放)台風します。

6. その肩の動きに伴って両腕が地面の方向に鋭く振られます。
  振る!のではなく振られるのです。左斜め下
  正に振り遅れの状態

7. リストコックや右ひじの角度が(約90度)保たれたまま
  トップから
手が右腰まで素早く下りてきます。手(チョキ)

  
この時右ひじは殆ど90度に曲がったままで、
  クラブシャフトは正面から見るとほぼ垂直です。スキー


軌道正面垂直小.jpg

8. 手の位置が右腰の横まで下りてきているにも関わらず
  
クラブヘッドは頭の高さよりも2030センチ上部に
  
あるんです。ひらめき

9. この形です!

  
想像以上に振り遅れというかヘッドの位置が
  かなり遅れている状態です。iモード

  
この溜めが出来ないから、インパクトでクラブヘッドが
  
戻ってこないのです。パスワード

10. 逆に言うと、早くヘッドをボールに近づけようとするから
  
余計にインパクトでヘッドが戻って来ないのですね。リゾート

ヘッドを早くアドレスの位置へ戻そうとしてはいけません。禁煙

そのお陰で、更に戻りにくい状況を作ってしまっていると
言えるのではないでしょうか?exclamation

上手く溜めの形が作れないので、
本当に振り遅れて
しまうのですね。ひらめき

このことをしっかりと把握することが大事だと思います。目

このようなことも「縦理論」ID
「上げきる」右斜め上と「下げきる」左斜め下
理に適った
体の動かし方が理解できれば
悩まなくて済むでしょう。

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2009年07月26日

低いフェードと高いドロー?

ご相談


低いフェード、高いドローが打てれば上級者ですか exclamation&question


アドバイス


1. 私は上級者だと思います。
  ほとんどのクラブで打てれば・・・どんっ(衝撃)ゴルフ


2. インテンショナル(故意的)に打つ球筋では
  高度な球筋と
言えるでしょう。耳


3. アベレージゴルファーの殆どは

  ドローとフェードの球筋を勘違いされています。ー(長音記号2)あせあせ(飛び散る汗)


4. 私の言う球筋は「低いフェード、高いドロー」であって

  「低いスライス、高いフック」ではありません。ひらめき


5. フックをドローと・・・exclamation&question

  スライスをフェードとアベレージゴルファーの
  ほとんどの方が言ってますよね。耳


6. フェードもドローも飛距離は殆ど変わらないのです。

  どちらも、グングン伸びていく球筋なんですね。パスワード


7. 山なりのボールは殆どが捕まっておらず、
  飛距離も出ません。


  そのような球筋はフェードやドローとは
  呼べないのですね。禁煙


  フェードやドローの球筋は殆ど曲がらないのです。

  落ち際で少し左右にずれる程度の球筋です。サーチ(調べる)


  中嶋常幸プロ(若い頃)でさえ、USツアー
  ”君のはフックだよ”と
言われて帰ってきたという
  エピソードがあるほどです。目


8. 7鉄で150ヤードほどではドローやフェードの強い球筋とは

  殆どが呼べないものでしょう。あせあせ(飛び散る汗)ダッシュ(走り出すさま)


グングン伸びのある球筋を勉強しましょう。iモード


ゴルフの「黄金の法則」IDである「縦理論」や

リストコックの動きが正しく理解できる「上げきる」右斜め上

「下げきる」左斜め下が分かればこれらの球筋も

打てるようになるでしょう。リゾート


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2009年07月25日

スイング軌道へ引かないテークバックが必要!

ご相談

ゴルフスイングを後ろから撮っていて、
自分の癖でハーフウェイバックまでは
プレーンにのっているのに、ダッシュ(走り出すさま)

スリークォータートップの
ところでは
左腕が右肩を隠さず、
かなり背中方向へ逃げてしまいます。あせあせ(飛び散る汗)

レッスンプロには ゴルフ
真っ直ぐ
ずーっと引いていくようにと言われますが、
なかなか直りません。ふらふら

どうすれば治りますかexclamation&question


アドバイス

1. テークバックで腕の力に頼って
  
スイング軌道の方向(横方向)へクラブを振ることが
  
その大きな理由です。ひらめきぴかぴか(新しい)

2. スリークォーターのショットでは
  
スイング中、手が両肩のほぼ中心
  いつも位置していないと
正しくスイングできません。目

3. スイング始動で手が右足の上にくるまでは
  
両肩、両腕、手首、右肘の関係を保ったままパスワード

  
右股関節の入りと両肩の回転を意識してー(長音記号2)
  (背筋に対して直角の捻転)始動することが大切です。

4. その位置から左肩が素早あごの下へ入りドコモポイント
  素早くクラブヘッドが上がっていかなくてはいけません。グッド(上向き矢印)

  
この時、手の動きは遅目で(他の部位に対して)
  右背中方向へではなく、
真上に近い角度で
  上がっていくことが
好結果を生みます。るんるん

5. アベレージゴルファーは、24番のことが出来ずに
  
正しいトップが作れない人が多いのです。モバQ

  
トップにきた時点で
  スイングの良し悪しの
70
パーセント近くが決まる!
  といっても
過言ではありません。iモード

6. 意識の上では、決してトップの形を上手く作る!
  
といった事ではありません。台風

  
トップの形はあくまで良否の判断基準であり
  
結果論にすぎないからです。サーチ(調べる)

7. 手は下から上の方向へ上がり、両肩が前傾角度に対して
  
90度の横回転(捻転)をすることをしっかり把握、
  
理解する必要があります。

8. ゴルフスイングは

 右股関節がしっかりと入る事によって
  
大きなパワーを蓄積しますグッド(上向き矢印)

 しっかり蓄積された大きなパワーを
  腰の体重移動と共に左腰の背中方向への
  鋭い回転(大きな開放)によって
  そのパワーが増幅されるのですねiモード

このことを正しく理解した上でスイングする事、
理に適った正しい練習をすることが最も大切です。ID

その参考映像、タイガーウッズプロのスイングです。
こちら→http://www.youtube.com/watch?v=N2kO0pgNPG0


ゴルフの「黄金の法則」ゴルフである「縦理論」や
リストコックの動きが正しく理解できる「上げきる」右斜め上
「下げきる」左斜め下が理解できれば、こういった悩みは
スッキリ解消 リゾートされるでしょう。

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2009年07月24日

50センチが入らない?

ご相談

もともとPING型のパターを使用していましたが、手(パー)
初心者は大きいフェイスのフェイスバランス型の方が楽だよ!

とアドバイス貰い出来るだけ易しいもの・・・・と探した末目


「マグレガーDCT5レスポンス」というフェイスバランスの
パターを購入しました。手(チョキ)


購入後しばらくは、距離感、方向性が
バッチリ合ったような
気がして自信が持て、
平均パット数が5位減りよろんでいました。(38→33)わーい(嬉しい顔)


その後ビデオや本を使ってパッティングの基本をマスターしようと

グリップ、ポスチャー等を試しているうちに

今までの好調が嘘のように全く入らなくなってしましました。がく〜(落胆した顔)

今では50センチのパットすら入る気がしませんあせあせ(飛び散る汗)

(ちなみにパット数は42〜43、1オン3パットがお決まりです)

注意している点は眼鏡

(1) 
リバースオーバーグリップで出来るだけ軽く握る手(グー)


(2) 
ハンドアップにて5角形を崩さずにストローク5


(3) 
目印を決めそこを通過させることだけに集中on


(4) 
フェイスをカップにスクエアに置いてから構えるクリア


こんなところです。

何か判りませんが50センチが入らないのは

本当に基本的な所が間違っているのだと思いますが・・・・ー(長音記号2)


周りの上手な知人に尋ねても
「パッティングは感性だから・・・

特に意識している点はないけど と明確な回答がでません。あせあせ(飛び散る汗)

アドバイスいただけると幸いです。手(パー)


カウンセリング


【入るパター 基準の考え方】


1. パターには、他のクラブと同じように
  ロフト角(23度)がついています。眼鏡


  そのロフト角を殺さないように打つことが、
  ボールの転がりを良くする条件です。パスワード


2. 両脇を軽く締めて、両肘を脇腹につけたまま首を支点に、
  肩で振り子のストロークをすると
  手首の角度が変わりにくく、安定し、ロフト角をキープできます。iモード


3.
 A. 手首は、固定してストロークする派と手(グー)


 B. 固定はしないが、自然に動かし、大きくは使わない派とリゾート


 C. 青木功プロのように、手首を使いパチンと叩く派にどんっ(衝撃)


 意見は分かれますが、私は自然な動きを大切にしたいので、
 Bの自然派をお勧めします。リゾート


4. ボールを打った後、すぐに頭を持ち上げないグッド(上向き矢印)禁煙
  (打ち終わって12秒の間ボールを目で追いかけない)
  気持ちがミスを防いでくれます。るんるん


  すぐに頭を持ち上げる動きは、
  他のクラブでいうヘッドアップと同じです。ドコモポイント


5. フォローでパターヘッドを低く出せると、
  球の転がりが良くなります。ひらめき


6. 自分のパターヘッドの芯の位置を確認しておき、
  いつもその芯でヒットできるように練習することです。パスワード


7. どんな距離でもフィニッシュをしっかり取る癖をつけると、
  ストロークが安定します。iモード


8. インパクトで強くヒットしたり、緩んでしまう場合は、
  バックストロークとフォローの巾を同じ、もしくは
  フォローの巾のほうが大きくなるストロークをお勧めします。決定


  この時は、バックストロークを小さくする事と、
  フォローの大きさで距離を調節することが必要となります。サーチ(調べる)


9. 「ひざ」と「ひじ」は伸び気味にすることです。iモード(枠付き)


  大きく曲げるとひざに余裕ができて、ストローク中に
  伸縮したり、ひざが移動し易くなって安定感や再現性が
  損なわれるからです。ひらめき


  ひじに関しても同じことが言えます。

  大きく5角形を作ることで、全くその5角形が
  崩れなければいいですが、
少しでも崩れると
  そうしている意味がなくなってしまいます。決定


  殆どのゴルファーはそれが崩れるので、そうなると
  ひじに余裕ができて、ストローク中に伸縮したり、あせあせ(飛び散る汗)
  ひじが移動し易くなって安定感や再現性が損なわれるからです。たらーっ(汗)


10. 腰も「伸ばし気味」にして「猫背ぎみ」にすることです。
  それは、振り子運動の軸を垂直方向ではなく、
  水平方向へ近づけるためなんです。on


  そのほうが横方向の円軌道よりも、縦方向の円軌道に近づいて
  インパクトゾーンでフェースも真っ直ぐの運動に近づくのですね。ひらめきぴかぴか(新しい)


11. 基本は円運動ですから、台風
  バックスとロークを真っ直ぐに引こう!や
  無理やり真っ直ぐヘッドを出そうとすると軸が乱れ、安定しません。がく〜(落胆した顔)


12. 最後にひとつ、超ロングパット以外のパッティングでは、

  「ストロークした方向」はボールが転がる向きと関係ない!exclamation&question
  という事を頭に入れておきましょう。


  ボールが出だす方向は、インパクト時の
  「フェースの向き」だけです。iモード


  ストロークが押し出した!とか
  フォローで引っ掛けた!は関係なく、ヒットした時の
  フェースの向きが重要だということを再認識しましょう。パスワード


ある程度分かっていること! だったかもしれませんネ。手(パー)


ですがもう一度、再確認しておくと
好結果につながることは間違いありません。iモード


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2009年07月21日

右ひじがフライングエルボ?

質問・疑問

長年ゴルフをやっているもので今、HC11ですが、

シングル目指すために安定したショットを追い求めています。ドコモポイント


そのためには以下の課題をクリアする必要性を感じています。ー(長音記号2)


私の課題は、トップで右ひじがフライングエルボーになり、

シャフトがクロスすることです。がく〜(落胆した顔)


理想は、トップでシャフトが飛線と平行になるために

右ひじが地面を指した状態にするということは

十分わかってはいるんですが、制御できないのが悩みです。ふらふら

そこで、理想のトップづくりを伺い、

参考にさせてください。手(パー)


また、指導者の立場でレッスンして

生徒を治したというもお願いいます。るんるん



アドバイス


1. トップオブスイングの形は作るものではありません。禁煙


2. アドレスやスイング始動(テークバック)バックスイング

  で体がどう動かされたのか?の結果にすぎないからです。ー(長音記号2)


  もちろんスイングの良し悪しを決める

  判断基準にはなりますが・・・有料


3. トップで右脇が開き、
  右ひじが背中の方向へ逃げているのであれば次項有


 A. バックスイング時にクラブを横方向へ
    振り上げないように心がけます。soon禁煙


 B. スリークォータの間では、バックスイングでも

    フォローでも手の位置を両肩の中心から
    左右へズラさない意識が必要です。あせあせ(飛び散る汗)


 C. バックスイングで右腕は右ひじを支点に手が真上の

    方向へ上がるイメージを持って下さい。右斜め上


    但し、手が右ひざの真上に来るまでは
    肩だけの回転(捻転)
で始動する意識を持ちます。iモード


 D. バックスイングで左腕が水平の位置では、
    クラブの
シャフトがほぼ垂直になるように
    リストコックを
柔らかく使います。手(グー)


 E. アドレスで右肘が軽く胴体に触れていると思います。

     スリークォータの間では、その状態を保ったまま
     スイングすることです。台風

右脇アキ.jpg

このA〜Eが正しく行われれば、
現在の悩みは解消され、改善に向かうと思います。るんるん


あとは「縦理論」IDや「上げきる」右斜め上と「下げきる」左斜め下
ゴルフスイングの黄金の法則である体の動きを
理解し、
正しいドリルで実践することでしょう。


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2009年07月20日

左手一本で素振りしてみれば!

 

ある著書より抜粋 本


2004年ABCチャンピオンシップで、ゴルフ

シンデレラストーリーのように、出場予選会から勝ち上がり、

そして本線大会に初出場、さらに初優勝!グッド(上向き矢印)


マンデートーナメントからの優勝者は、

実に19年ぶり史上3人目の快挙だったそうです!るんるん


それは「あの一言」、「あの教え」のお陰!


僕にとっての「最良の成長ヒント」だったと語るツアープロ。手(チョキ)


井上信(いのうえ・まこと)氏の談話です。イベント


山口県出身の34

172cm72kg、袖ヶ浦CC所属 リゾート



彼はこう言った・・・耳


あの時、あのひと言をいってもらえなかったら、

僕はシード選手どころか、1勝も出来ないまま終わって

いたかもしれません・・・」と。iモード


僕が初優勝する少し前、

いつもと同じように葛西に出向き、
何気なくボールを打っていました。ゴルフ


そしたら服部稔さん(知る人ぞ知るトップアマチュア)が

「マコ、左手一本で素振りしてみて・・・」と。exclamation&question


とりあえず何回か左手だけでアイアンを振りました。手(グー)


で、服部さんが
「じゃあ、普通に両手でいつも通りに打ってみて・・・」とexclamation&question


そしたらいつもと何かが違んです。

アドレスから違う感じが自分で分かりました。むかっ(怒り)


「左手でスッと握ると、クラブの重を感じられるんです。

この時に、左腕や左脇、左サイド全体に

感覚的に軸のようなモノが感じられます。ー(長音記号2)


でも、スイング全体にどんな影響 コンパクトになった)
あるのかは、後になって分かったことです。」ダッシュ(走り出すさま)


井上が知った「左手素振り」の意味深さ
自分のゴルフがこれほどまでに変わるなんて・・・。 爆弾ひらめきぴかぴか(新しい)


左手で重みを感じながら打ってみると

とても心地よかった。iモード


この心地よさを忘れないように、次の日から

意識的に左手一本で素振をするようになり、

左手で重みを感じてアドレスに入ると、

自然とハンドファーストなになってきました。手(チョキ)ひらめき


このアドレスの変化が、

僕の中では一番変わった点だと思います・・・ 手(グー)


あなたも是非、練習場などで手の位置

変えてみてほしい。 パンチどんっ(衝撃)


アドレスで手の位置を変えるとは、

ボール位置の変化であったり、見た目の変化もあり、

実は慣れるまで時間を要す改造です。ダッシュ(走り出すさま)


テイクバックの動作も手の位置が変わる故に、

最初のうちは違和感を覚える筈です。モバQ


「ゴルフってアドレスで大きく変わると思うし、

アドレスで決まってしまう部分でもあると思います。パスワード


僕の場合は、ハンドファーストになった(自然にそうなった)

ことで、トップの位置がコンパクトになり、目

余計な動作がなくなった感じています。iモード


前はトップの位置で上半身が左に(ターゲット方向へ)

少し乗ってしまう動きがあったのですが、それもなくなったのです。手(チョキ)


ふとまた、当時の事を思い出し、服部さんの

あの一言があったから・・・   だと再認識しますし、

僕にとっての最良の成長ヒントだったんだな〜 と思います。」ゴルフ


生涯のヒントと言える、
自分なりの練習方法
見つけた者は強い。手(グー)


悩んだ時は原点に帰り、当時を思い出しスイングを調整していく。サーチ(調べる)


進化の過程で上達の糸口を見つけた者は

そのスピード感を増していくのだろう。・・・・・・ るんるん


どうでしょうexclamation&question 

ゴルフスイングの”ヒント”や”切っ掛け”になりませんでしたか?ゴルフ

是非、一度お試し下さい!手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年07月19日

重心位置の重要性?

ご質問


ゴルフスイングでテークバックの時、ゴルフ

右足に体重が乗りますが
カカトではなく、
つま先に体重を置くと
ナイスショットが
出やすいように思います。手(チョキ)


この考え方はあってますか?exclamation&question



アドバイス


1. これが正しい!又はこれが正解!exclamation
  というのは無いですが
重心を後ろ側
  背中の方向にとってはいけないということです。ひらめき


2. テニスや野球では守備の構え、テニススキー
  そしてスキーなどでも
後傾(こうけい)
  体重が後ろに偏っている状態はよくありません。禁煙


3. 次の動作を行う前に瞬時に判断をして、
  瞬時に動く動作を求められた場合、バスケットボール


  人は後傾の体勢では素早く動けない
  からだの構造になっています。ブティック


4. かかとの力では、真下へ踏ん張ることが出来たとしても、

  前後左右への俊敏な動は出来ないのですね。かわいい


  もちろん上体を上手くひねる、スイングで行われる

  捻転や開放の動作も正しくできなくなってしまいます。がく〜(落胆した顔)


5. ですから結論としては、
  つま先でもなくかかとでもありません。exclamation&question


  つま先とかかとの中心が土踏まずとすれば、
  それよりも
多少なりとも前よりです。

  ボール側にかかっていれば、
素早くスイングできる体制が
  整っていると言えるでしょう。iモード


6. アドレスではその重心位置を保ちつつスキー


 お尻を軽く後方へ突き出すモバQ

  お尻の穴を空へ向けるようなイメージです。


 ひざをほんの少しだけ曲げた状態、次項有

  ピント伸ばした上体から脱力した程度の曲がりで
  深く曲げすぎないことです。パスワード


 ひざ、腰、肩が左右に傾かずにスクエアになっているID


  スクエアとは右手が下前になるので、肩がターゲットと
  平行よりも
ほんの少し左、開いた状態

  右肩ほんの少し左肩よりなっていることです。ひらめきぴかぴか(新しい)


7. 6番のことがいつも出来るようになれば、

  スイングの半分は成功したようなものです。手(チョキ)


  もちろん、グリップやスイングプレーン、

  力の入れる場所やタイミングなどはありますが・・・ー(長音記号1)


8. 特にグリッププレッシャーと両肩、両腕、手首などの

  上半身がいつも脱力されていること台風


9. Behind the ball ビハインド・ザ・ボール

  顔の位置はトップからフォローまで
  ターゲット方向へ
移動しない意識も大切です。end禁煙


後はゴルフの「黄金の法則」有料である「縦理論」や

リストの動きが正しく理解できる「上げきる」右斜め上

「下げきる」左斜め下が理解できれば更にステップアップグッド(上向き矢印)

できるでしょう。リゾート


ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年07月18日

スイング始動で大事な5ミッション!

ご相談

 

ゴルフのテークバック、始動のきっかけ作りを
教えてください。手(パー)

正しいスイングイメージをもとに、

正しいグリップと正しいアドレス姿勢が出来たら、

あとはテークバックの始動さえ正しく行えればー(長音記号2)


その後のトップ、ダウンスイング、インパクト、フォロー、

もちろん球筋も良い結果になりやすいと思っています。iモード

テイクバック、始動のきっかけ作りは

個人によって結構違いが大きいところだと思います。手(チョキ)


取り組みを参考にさせていただけたら幸いです。ドコモポイント


テイクバック、始動では○○に意識するとか、

△△に力を入れるとか、▲▲を動かすことを

きっかけにしているとか、よろしくお願いします。手(パー)


アドバイス


1. 両足をそろえた状態で右手のみでクラブを持ち

  ボールの直ぐ後ろに一旦クラブヘッドをソールします。ゴルフ


2. そしてボールと体との距離を確認しながら左足、

  そして右足とスタンス位置を決めます。くつ


3. スタンス位置が決定したらボールのすぐ後ろにセットした

  クラブヘッドを水平辺りまで持ち上げ、soon

  ココで始めて両手でグリップします。手(グー)


4. そこからはヘッドをボールの後ろにソールはしないで

  ヘッドがボールの20センチ程上部で、ワッグルしながら

  再度スタンスの位置と向き
  ひざと肩の向きをチェックします。サーチ(調べる)


5. ここからが大事なところです。

  少しの間、「シックリくるまで」もじもじワッグルをして、


  しっくり来た時点で

  ボールの直ぐ後ろにクラブヘッドをソールします。ゴルフ


6. 但し、ソールした瞬間(0.5〜1秒)に
  スイングを始動をするんです。soon


  ヘッドを地面に付けた瞬間にクラブを振り上げる感じです。グッド(上向き矢印)


7. ビギナーやアベレージゴルファーは、

  ヘッドを地面にソール(アドレス)してから

  何秒、いや長い人では何十秒と体を固ています。ふらふら


  これはスグに改善しておきましょう。パスワード


  体が不自然に固まってしまので、

  してはいけない行為と言えます。がく〜(落胆した顔)


8. 16番の行為では、体は常に動いた状態です。


  7番の行動は、「静から動」の動きです。禁煙


  16番は「動から動」なんですね。iモード

  (止まっているのは1秒ですから)


9. この後の大事な5ミッションを紹介します。次項有


 クラブヘッドの重さが1020kg程あると想定し

  イマジネーションを働かせてください。ー(長音記号2)


 非常に重いものを持ったままの意識です。ふくろ


 重いものですから、手や手首そして
  腕だけではクラブを振り上げる事はできません。あせあせ(飛び散る汗)


 右股関節を背中方向へ(右ひざを動かさずに)入れながら

  両肩を回転(捻転)させる意識で始動するのです。台風


 重いものを意識していますから、クラブヘッドは

  一番最後に動くイメージです。モバQ


但し、この5ミッションは手が右足の真上へ来るまでの間です。ひらめき


10. その位置にきた瞬間から今までの動きが逆転します。exclamation&question


  それまで動かさなかった手首と右肘が
  急に動きはじめます。ダッシュ(走り出すさま)


  そこからはヘッドと両肩が素早く上がらないと

  振り遅れの状態に陥ります。がく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

  (他の部位はゆったりの意識でいいのです)


先ずは110番のことを何度も読み返し

しっかり、鮮明にイメージする事が大切です。iモード


後はゴルフの「黄金の法則」である「縦理論」や

リストの動きが正しく理解できる「上げきる」右斜め上

「下げきる」左斜め下が理解できればスイング始動からトップまでは

スムースにスイングプレーンにのることができるでしょう。るんるん


この動作をしっかりとイメージできれば
あなたのGOLFは劇的に変わるでしょう! 手(パー)わーい(嬉しい顔)
 

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posted by nakabe at 06:16| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スイング始動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月17日

「縦理論」!

私の提唱する「縦理論」の定義を説明しておきます。

 
縦理論とは・・・

1.    ゴルフのスイングは腕の動き(又はクラブの動き)
 と体の動きの
二つの動きで構成されています。 

2.
   
正しいスイングを身につける第一歩は
 「腕の正しい動き」と「体の正しい動き」を
 頭の中で正しく把握、理解し、整理することです。 

 これが出来ていないと、最初から間違った方向へ
 
進んでしまい、上達を遅らせることに
 なりかねません。
 

 基本的なスイングのメカニズムを最初に理解
 していると
安定したスイングが早く身に付きます。 

3.    両腕と手首、そしてクラブは斜め約45度の
 「縦の動き」なんです。

 「腕やクラブは横に振ればいい」と考えるのは
  良くないんですね。
 

4.
   
腰と肩の動きは背筋に対して直角(90度)の
 横方向の動きです

5.    この「縦の動き」と「横の動き」が相まって、
 正しい
スイングプレーンと正しいスイング軌道が
 形成されます。
 

6.
   
但し腕の力を使って無理やり動かしたり、
 スイング始動から
すぐに「縦の動き」をしてしまうと
 正しい方向へクラブは上がりません
 。

7.
   
縦理論でもう一つ大事なことは、
 トップとフィニッシュ以外の部分では
スイング中
 “手の位置は体の中心から左右にほとんどズレない
 ことです。

これも縦理論の解釈の一部分となります。

あなたは今でもスイング軌道の方向へ
クラブや手を振ってませんか?
 

そう考えて、そのように振っているのなら
良くなったり、悪くなったりの繰り返しばかりで
ゴルフスイングの進展が見られない筈です。

是非一度、お試し下さい。
後悔しないゴルフライフをお約束します。

ちょっと自信過剰?かも。

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posted by nakabe at 19:04| 大阪 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 黄金の法則 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダウンブローのアクション?

ご相談

ダウンブローのスイングを教えて下さい・・手(パー)

30歳男性です。ゴルフ歴は2年になりますが

練習量は週5日、自宅にも練習場があります。手(チョキ)


スイング、フォーム、球筋等をもっとよくしたく、

ダウンブローを身につけたくて仕方がありません。あせあせ(飛び散る汗)

@
トップから手の落ちる位置、腰の動き

A 1
の状態での手の甲の向きとクラブの指す向き

B
インパクトにかけての甲の動き

C
インパクト後のフォローの仕方

上記の内容等でよいと自分では思っていますが、

他に細かく教えて頂ければうれしいです。ドコモポイント


 

カウンセリング


1. 先ずダウンブローという言葉の意味を理解しましょう。サーチ(調べる)


2. ダウンブローとは上から下へ打ち込む
  といったこと
ではありません。左斜め下


3. もし、2番のことが正しいならビギナー(初心者)でも

  上から下へは打ち込むことが出来ますから

  誰でも簡単に打てる!ということになるでしょう。眼鏡


4. 本来の意味は

  「上から下への軌道中にボールにコンタクトする」

  ということです。ひらめき


5. 4番のことを実現するには・・次項有

  「510センチ程
  (正確な数値ではなく目安と捉えてください)
  
ボールよりターゲット側へ
  スイング軌道の最下点を移す
ということです。iモード


6. 例えばスタンス巾の中心が最下点だと仮定します。手(パー)


  であれば

  「ボールを飛球線の後方へ510センチずらして

  ショットすれば簡単じゃん」と思うかもしれませんが

  そうではありません。禁煙


7. 基本的なボールの位置というのは、SWでスタンスの中心、

  ドライバーで左肩の前方です。(約ボール4個分の巾)ひらめき


  ボール位置に関しては説明したように
  位置を変える方法と


  どのクラブでも左脇や左耳の前方
  といったボール位置を殆ど
同じところで
  ショットする方法がありますが初、中級者でも
なじみ易い、
  位置を変える打ち方で説明しましょう。耳


8. 例えば9番アイアンの場合ではスタンスの中心から

  ボール位置が約ボール半個分ターゲットよりです。end


  その位置より更に約5センチ前方がスイング軌道の

  最下点の位置ということになります。パスワード


  規定でボールの直径は42.67ミリメートル以上で
  重量は
45.93グラム以下と
定められていますから、ひらめき

  5+27 スタンスの中心より約7
センチ
  ターゲットよりが最下点の位置ということです。有料

  (あくまで目安の寸法です。)


9. 但し、Behind the ball ビハインド・ザ・ボール

  顔の位置はトップからフォローまで
  ターゲット側へずらさない!
  
がゴルフスイングの原則です。iモード


10. アドレスからトップの間で05センチ頭が飛球線後方へ

  平行移動します。soon


  約7センチ ターゲットよりでは、
  アドレスの位置でもボールに届かないのにあせあせ(飛び散る汗)

  バックスイングで約3センチ後方へ移動すれば

  その計算からすると約10センチ届きませんダッシュ(走り出すさま)


11. ではその誤差はどこでカバーするのか?

  (何センチや何度というのはあくまで目安の寸法です)


 インパクトではアドレスより腰が体重移動して

  約45度回転(捻転からの開放)しているので

  右肩が少し下がります左斜め下


 インパクトではアドレスより頭の天が
  35センチ真下の方向に下がります。遊園地

   体が浮き上がるのを抑える動きです。

 インパクトではアドレスより手の位置が
  35センチターゲットです。end


 最下点の位置ではアドレスの時より
  腕とシャフト間にある角度
(飛球線後方から見たとき)
  が
150度から約180
になります。ひらめきぴかぴか(新しい)

深堀インパクト.jpg

                          深堀プロのショット

 アドレスとインパクトではこの4アクション
 (
4つの動作)によって
スイング軌道の最下点が
 10センチほどターゲットよりになるんです。end


12. もうひとつ、

  アドレスでボールの底とクラブヘッドの
  リーディングエッジ(底)が
同じ高さにあると
  仮定します。次項有


  しかしインパクトではこれも違います。exclamation&question


  リーディングエッジがボールの底より
  
1センチ高い位置
ボールにコンタクトして、ひらめき

  ボールがクラブフェイスから離れる時には

  0.5センチ近くフェイスを駆け上がります右斜め上

  フェースのボールマークが縦に長い楕円の跡が付いて
  スピンがかかるボールの動きになります。


13. 12番のことは上から下への軌道中にコンタクト
  しているという証拠です。手(パー)


14. スイングとしては


 ビハインド・ザ・ボールの原則を守るiモード


 バックスイングでは「上げきる」の体の動きが重要パスワード


 ダウンからフォローにかけては、
  「溜め」がしっかり出来る
ショットメイクをするゴルフ


 インパクトゾーンではリストローリング
  (手首をこねる動き)を
意識しないで
  しっかり最後まで「下げきる」リストの開放が大切左斜め下

   ですがフェースターンは必要な動きです。るんるん

この4アクションはゴルフの「黄金の法則」である

縦理論」が理解し易く、
シンプルに実践できる方法でしょう。iモード


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posted by nakabe at 05:11| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダウンブロー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月16日

タメを維持して腕を下ろす?

ご相談

胸を右に向いたタメを維持して腕を下ろすって

どうやるんですか???

確かにやるだけなら出来ます。手(パー)


しかし、それでぶっ飛ばすパワーは
どうすればいいのでしょうか??? パンチどんっ(衝撃)


上半身の回転を全く使わないで、下半身の回転だけで

インパクトまで加速する事は可能なのでしょうか???あせあせ(飛び散る汗)



アドバイス

「タメを維持して腕を下ろす」exclamation


 肩の開を遅らせてスキー


 腕を真下へ下ろす意識でバッド(下向き矢印)


 ひざ、腰の重心移動とend


 左腰の回転(開放かわいい


という意味ですか?exclamation


パワーはやはり爆弾どんっ(衝撃)


捻転により右股関節で溜めたエネルギーを

右足の蹴で右腰を力強く押しながら体重の移動と共に

強烈な左腰の背中方向への開放(回転)でしょう。台風


後は右肘を支点としてで蓄えたエネルギーを

両腕がどれだけタイミング良くるんるん
そして効率よく開放できるか? どんっ(衝撃)


が天地の分かれめだと思います。サーチ(調べる)


ですがリズムが早まったり(打ち急ぎ)、あせあせ(飛び散る汗)

開放を一気に行ってしまうと


右腰がボールの方向へ押されてしまい、左斜め上

正しく回転(捻転からの開放)が出来なくなって、

シャフトが戻りきらなくなる恐れがあります。たらーっ(汗)ダッシュ(走り出すさま)


絶妙なタイミングとスイングプレーンが同時に失われ、

ボールはとんでもない方向へ去って行きます。あせあせ(飛び散る汗)


リストコック使いのイメージとしては次項有


 手首はスイング中、常に柔らかく動き易くしておくリゾート


 バックスイングとダウンでは左手が多く仕事をするひらめき


右手の動きに対して左手の動く範囲が大きいこと

即ち、左手の運動量が多いことも再認識すべきです。パスワード

(ドライバーでもアプローチでも効果があります)


右手が仕事をするのはインパクトの直前、

インパクトゾーンに入る手前から
フォローで右腕が水平になる
直前までの一瞬です。iモード(枠付き)


でも右腕が異常に力むと手(グー)

左手が上手く開放できず、左脇が開いたり、

左ひじが逃げる動きになってしまいます。ダッシュ(走り出すさま)


くれぐれも注意してください。位置情報

ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)

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posted by nakabe at 03:06| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | テコの原理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月15日

急に当たらなくなる!

質問・疑問


ゴルフ歴20年で平均90位です。手(パー)


練習もよくやります。ゴルフ


いい時は、上手く当たりますが急に当たらなくなります。がく〜(落胆した顔)


又当たりだします。手(チョキ)

次の日又当たらなくなります。ちっ(怒った顔)


この繰り返しで・・ー(長音記号2)

ゴルフ
とは、こういうものなのでしょうか?exclamation&question



回答


安定性と再現性iモード
が大きなカギになっていると思います。パスワード


1. ひとつは軸のブレです。


  バックスイングからトップまでは右足の土踏まずから
  首へ引いた
直線を1軸と考えます。1


  その右軸から左軸へ重心移動(体重移動)しますが、

  切り返し以降のインパクトゾーンを通ってフォローまで
  左足の
土踏まずから首への直線を2軸と考えます。2


  この軸をぶらさずに体を回転(捻転から開放)
  させる意識が必要でしょう。ひらめき



2. 二つ目は1番の軸をしっかりイメージしてブティック
  スイングに望むことです。ゴルフ


  それには Behind the ball ビハインド・ザ・ボール


  本来は

  「頭の位置はボールの後ろ側(飛球線後方)で野球

  インパクトを迎える」という意味ですが・・・ 私はあえて手(チョキ)


  「トップからフォローの間で、顔の位置はドコモポイント

  ターゲット方向へ移動しない事」と言葉を変えています。ID


  

3. 三つ目は重心の上下動です。iモード(枠付き)

  

  トップからフォローの間で
  頭のてっぺんは下方向へ移動しても
問題ないですが、
  首を上下させないイメージを持つと良いでしょう。るんるん



スイング中、軸を前後、左右、上下方向へズラさずに

体を回転(捻転から開放)させます。サーチ(調べる)


バックスイングではアドレスでの右ひざと右腰を
飛球線後方へ平行移動しない意識も必要です。soon禁煙
 

この意識やイメージを持ってショットすれば

安定性や再現性が必ずアップできます。グッド(上向き矢印)


最後にもうひとつ、手の通り道は体(胴体)から大きく
離さないように心がけます。手(チョキ)

トップとフィニッシュではもちろん離れますが
それ以外の部分では体に手を引きつけた
スイングが好結果を生むでしょう。るんるん


ご検討、活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔) いい気分(温泉)
 

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2009年07月14日

ドライバーは長いほうがいいの?

ご相談

ドライバーの飛距離を伸ばしたいので
シャフトを1インチ伸ばそうと思っていますが・・・手(チョキ)

ゴルフショップでの値段はどれ位でしょうか?
それともリシャフトしたほうが良いでしょうかexclamation&question


アドバイス

1.  
現在のシャフトの長さは何インチでしょうか?ゴルフ

2.  今の長さが45インチあるのであれば、
  考え直したほうが良いかもしれません。

  長身でないのなら44インチあれば十分だと考えます。

3. 長さを長くすれば飛ぶ!とは一概にいえません。ふらふら

4.  長くした時に、短い時と同じスイングスピードで
  振れたとして、
それに乗じて仮にヘッドスピードが
  上がったとします。
 グッド(上向き矢印)  
  
  ヘッドスピードがアップするのは
  想像以上に微々たるものです。ふらふら

  一気に23インチアップするのであれば
  話は変わりますが・・・ー(長音記号2)
 

5.
  それよりも大事なこととは
   
● 安定性

● 再現性

● 正確性

● 方向性と曲り

 スイングに大事な4つの精度でデメリットが増え、
 プラスの要素よりもマイナスの要素のほうが
 大きくなってしまいます。バッド(下向き矢印)がく〜(落胆した顔)
 

6.
 さらにクラブが長くなると
  どんどん振りにくくなってしまい、
  
クラブ自身の難しさを増幅してしまいます。ちっ(怒った顔)

   リスクが大きいと言えるのではないでしょうか?ー(長音記号2) 

7.
 比べる対象がよくないかもしれませんがー(長音記号1)

   ジャンボ尾崎プロは身長が180センチ以上あります。ドコモポイント

  彼は若いころ、43インチのスチールシャフトの
 ドライバーで
350ヤード近く飛ばしていたと聞きます。るんるん

 その時彼はなぜ、45インチにして400ヤードを
 何故、狙わなかったのでしょう?

8. 考えれば分かることですよね。

  リスクが大きからです。あせあせ(飛び散る汗)ダッシュ(走り出すさま) 

9.
 アマチュア男性ゴルファーの平均

  HSは45m/s平均飛距離は230です。
  
女子プロは平均HSは43m/sで平均飛距離は250です。

  
何が違うのでしょうexclamation&question

10.    アマチュア男性        女子プロ
 
  1. インパクト効率  1.35   と  1.45

  2. 打ち出し角度   12度   と  14

  3. スピン量   4000回転   と  2500回転
 


11.
 シャフトを長くすよりも、10番の事を見直すほうが
   効率良く、そしてなによりリスクが極めて少ないexclamation
   と思いませんか?
   
もちろんいつもスィートスポットでヒットして、揺れるハート
打ちだし角度が高く、
スピン量も適正であれば
当然、この限りではありませんが・・・

クラブを長くするよりも、インパクト効率を見直すほうが、
よっぽど大きな価値がある!
という事が理解して頂けたと思います。iモード

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2009年07月13日

ティーショットが安定しない?

大阪にお住まい 51歳の男性 ドコモポイント

質問・相談覧

ティーショットが安定しないのが今の悩みですふらふら

アドバイス

ティーショット安定させる心得exclamation

a. アドレスの再確認 ゴルフ

b. グリップの再確認(握り方)手(グー)

c. グリッププレッシャーを下げますバッド(下向き矢印)

d. 手首を柔らかく使います(リストコック)ー(長音記号2)

e. 切り返しから腕の力でボールを叩きに行かない手(グー)禁煙

f. スイング軸を安定させますパスワード

g. ビハインド・ザ・ボールを徹底します目

h. クラブヘッドを走らせる位置を再確認サーチ(調べる)

確認事項は他にも沢山ありますが、基本の8項目を
挙げましたので、ひとつずつチェックしてみましょう。

a. アドレスではターゲットラインと平行に構えることが
  基本の条件です。決定

  
スタンス、ひざ、腰の向きがいつもターゲットと
  
平行に構えられているか確認しましょう。スキー

  
ですが肩の向きに関しては、右手が下前(右利きの場合)
  になりますので、当然肩は飛球線に対して
  ほんの少し開いた状態!
  
少し左を向いた状態でスクエアといえます。ひらめきぴかぴか(新しい)

  
お尻の位置を背中側へ少し突き出して、
  背筋が反らない程度にお尻の穴が
空を向くイメージで、
  拇指丘辺りに重心が来るようにアドレスします。iモード

b.

1. グリップの正しい基準の握り方を説明します。耳
  
あくまで基準です。

2. 先ず普段通りアドレスをとってクラブ無しで
  
両手でグリップの形をつくります。手(グー)

3. 次にその状態で左手を離し、右手が右肩の少し外方向へ
  
行くように右腕のひじだけを曲げます。
  
そして元のアドレスの位置へ戻します。右斜め上左斜め下

4. この動作を繰り返すとスイング中での正しい
  
両腕の動かす方向とリストコックする方向
  
クラブを振る方向が分かります。目

5. 次に右手のひらを動かしている方向と平行に開きます。手(パー)

6. 右手のひらと正しく向かい合うように左手を開いて合わせます。パスワード

7. この両手の向きがグリップする正しい基準の方向です。手(チョキ)

8. 実際にグリップをする時に気を付けることは
  
左腕とクラブシャフトの間にできるだけ
  角度つけて構える事です。ひらめき

9. こうすればスクェアグリップとストロンググリップの
  
ほぼ中間くらいのグリップが完成します。リゾート

10. 左手の甲は45度くらい斜め上を向きます。左斜め上

このグリップを基準にして、自分に合ったグリップを
完成させましょう。手(チョキ)

c. グリップの握り強さは手首を柔らかく使う上で
  
非常に大事な感覚です。眼鏡

  
10が最高だとすると24の力感で十分対応できます。
  
スイング中、決して510の強さにならないようにしましょう。
  
右手は特にフィンガーで握ります。手(パー)

d. 手首は想像以上に柔らかく大きく使う意識が必要です。

  
ショットする前によく素振りをしますよね。ゴルフ
  
その時に強く意識して行うと好結果を生む動作があります。

  
サンドウェッジを持って、肩の回転と手首の動きが
  メイン動作のイメージを持ち
、肩・手首が想像以上に
  大きくゆったり、そして
上半身と腕に力みをなくして
  
素振りすることです。iモード

とりあえずは、この4項目を練習時に行ってみてください。
意識せずにできるようになったら
後の
4項目を説明いたします。本

後日、ご返信ください!mail to

ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年07月11日

アイアンのスチールシャフト

ご相談


アイアンのシャフトのことで質問です。手(パー)


ゴルフを始めた当初、初心者ということもありゴルフ

深く考えず勧められるまま中古で
ゼクシオ2004 NS850 S シャフトを現在まで使用しています。手(チョキ)


DR(ドライバー)
はサスクワッチ460
ノーマルシャフト Sトルク4.4

使っていましたがスライスが改善されずふらふら

先日サスクワッチ5900ディアマナS63 Sトルク3.7

変えたところ安定しました。手(チョキ)


アイアンは基本的にはストレート〜ドロー傾向

なのですがコースではトップが多く
弾道もかなり高く飛距離が安定しませんし、がく〜(落胆した顔)

最近すごく軽く感じています。

先日ゴルフ5で計測してもらうとDr

Hs4849と言われました。耳


オマケを差し引いても
DrHS45ぐらいかと

自分では思っています。目


Dr
5900にして調子が良くなったのも

当初と比べHSが上がってきたからかと思っています。ー(長音記号2)


そこで質問ですが、ゴルフ5ではNS950のアイアン

DG-S200のアイアンともにどちらでも使えると
言われました。耳

(各ナイキスピリットキャビティーシャフト違いにて

計測 NS950=7I HS3738 S200=7I HS3839


しかし試し打ちの数球ではS200も振れると思いますが

打数が多くなるとシャフトに見合うHS

維持できるか不安で、そう考えるとNS950の方が

良いようにも思いますし悩んでいます。ー(長音記号1)


しかも5900Dr312gで

ナイキスピリットキャビティーNS950 5I411gと

重さ的にはぴったりかと思います。手(チョキ)


でも振り切れるなかで重い方が・・ともいいますし・・

HS、スイングともに安定してきたら
S200
も使いこなせるようになってくるとか・・・

悩んでいます。あせあせ(飛び散る汗)


S200
NS950とどちらがおすすめでしょうか?exclamation&question

同じ立場であればどちらを選ぶか

ご意見をお聞かせ下さい。m(__)m 目

3年のまだまだ初心者42歳です。手(パー)


ゼクシオ=7I150Y

5I.6Iは弾道が高く5I=165Y 6I=155Y犬


ナイキスピリットキャビティー

NS950=7I=155Y前後(シュミレーション計測)猫

ナイキスピリットキャビティー

S200=7I=155Y前後(シュミレーション計測)ドコモポイント

アドバイス


1. 先々のことを考えると・・ー(長音記号2)

  スイングが良くなってくるとNS950GHは中折れ感を

  感じ始めることが多いです。ひらめき


2. N.S.PROであれば

  1050GH / 1150GH TOURをお勧めします。手(チョキ)


  もしくはDG-S200(ダイナミックゴールド)
  
Callaway キャロウェイM10DBです。リゾート


3. アベレージゴルファーで、

  スチールアイアンのシャフトを選択するなら

  殆ど2番の4種類のシャフトがあてはまります。パスワード

  HS4050の範囲であれば・・・


4. シャフト重量

  NS950
   S98  グラム

  NS1050  S109.5グラム

  NS1150  S116 グラム


  S200   S118 グラム

  M10DB    110 グラム前後です。サーチ(調べる)


賢い選択、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔) ファーストフード喫茶店


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2009年07月10日

左手一本で素振りしてみれば! ??

 

ある著書より抜粋 本


2004年ABCチャンピオンシップで、ゴルフ

シンデレラストーリーのように、出場予選会から勝ち上がり、

そして本線大会に初出場、さらに初優勝!グッド(上向き矢印)


マンデートーナメントからの優勝者は、

実に19年ぶり史上3人目の快挙だったそうです!るんるん


それは「あの一言」、「あの教え」のお陰!


僕にとっての「最良の成長ヒント」だったと語るツアープロ。手(チョキ)


井上 信(いのうえ・まこと)氏の談話です。イベント


山口県出身の34

172cm72kg、袖ヶ浦CC所属 リゾート



彼はこう言った・・・耳


あの時、あのひと言を言ってもらえなかったら、

僕はシード選手どころか、1勝も出来ないまま終わって

いたかもしれません・・・」と。iモード


僕が初優勝する少し前、いつもと同じように葛西に出向き、
何気なくボールを打っていました。ゴルフ


そしたら服部稔さん(知る人ぞ知るトップアマチュア)が

「マコ、左手一本で素振りしてみて・・・」と。exclamation&question


とりあえず何回か左手だけでアイアンを振りました。手(グー)


で、服部さんが
「じゃあ、普通に両手でいつも通りに打ってみて・・・」とexclamation&question


そしたらいつもと何かが違んです。

アドレスから違う感じが自分で分かりました。むかっ(怒り)


「左手でスッと握ると、クラブの重を感じられるんです。

この時に、左腕や左脇、左サイド全体に

感覚的に軸のようなモノが感じられます。ー(長音記号2)


でも、スイング全体にどんな影響 コンパクトになった)
あるのかは、後になって分かったことです。」ダッシュ(走り出すさま)


井上が知った「左手素振り」の意味深さ
自分のゴルフがこれほどまでに変わるなんて・・・。 爆弾ひらめきぴかぴか(新しい)


この続きは次回、乞うご期待!手(パー)わーい(嬉しい顔) 車(RV)美容院るんるん
 

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2009年07月09日

ゴルフスイングに必要な筋肉とは?

ご相談

スイングのときに力を抜くことを意識して、

デンデン太鼓をイメージしています。るんるん 手(チョキ)


しかし、最近混乱してしまっているのですが、

ゴルフは筋力のある男性の方が女性よりHSが高いexclamation&question

下半身の強化は重要、などの事実はあると思いますが、

スイングのときに使う筋肉はどこになるのでしょうか?exclamation


HS
をあげるには筋力強化は必要だと思いますが、

でも、スイングでは力を入れてはいけない。。。ー(長音記号2)


力の入れ方について、どこを意識すればよいのか、

また、どこを鍛えるべきか教えてください。手(パー)



カウンセリング


1. ゴルフスイングでは力や筋肉を必要とする部分と

  力を必要としない部分とがあります。手(グー)

  

  そして入れて良い部分、入れないほうが

  効率よく動かせる部分などがあります。猫


2. 体の各間接は柔らかく使えるほうが良いのと

  可動域を大きくしておけるといいんです。on


3. 先ず力まないほうが良いところ

  タイミングや入れ具合などもありますので

  一概には言えませんが、あえて言うと耳


  上半身、両肩、両肘、両腕、手首、グリップ

  この部分に関しては力まずに、
  大きく柔らかく
使えるほうがいいでしょう。パスワード


  想像以上にソフトで柔らかく使う意識です。ー(長音記号1)


4. 次に鍛えておいたほうが良い部分は手(グー)


  下半身⇒ふくらはぎ、太もも、お尻

  腰周り⇒腹筋、背筋、背中、胸 グッド(上向き矢印)


5. 両腕に関しては人並みの筋力で十分対応できますので、
  強靭に鍛える必要はなく
力みは禁物です。禁煙


6. 両腕はクラブを振る!というよりも、殆ど振られる!
  といった
イメージが良い結果を生みます。ひらめき


  但し、方向性や安定性、再現性をアップグッド(上向き矢印)させる上で

  制御できる力さえあれば良いのです。手(チョキ)


  両腕はボールを強く叩きに行くと、重力や回転運動による
  遠心力が上手く利用できないだけでなく、

  その妨げとなってしまいます。ふらふら


7. スイングの回転運動(捻転からの開放)で

  重要なところは脚力と腰周りの力でしょう。スキー


  腕力はあまり必要とされなくても、脚力や腰周りの

  筋肉が女性ブティックよりも男性ドコモポイントの方があるので

  やはり男性のほうが有利となるのです。


8. ここで気を付けておかないといけない事があります。


  7番の説明で「脚力と腰周りの力」とありますが

  その部分をただ単に鍛えるだけでは駄目だ!という事です。


  その部分が異常な程 大きく強い力を

  発揮できるだけでは駄目なのです。がく〜(落胆した顔)


  ゆっくりと非常に重いものを持てるのではなく、

  「軽いものを速く動かせないといけない」からです。iモード


9. ゴルフで求められるのは、35時間の間(18ホール)

  ずっと歩いてショット、歩いてショットの繰り返しです。


  なので長距離をゆっくり走るマラソンのような筋肉が

   必要となります。(持久力)

  もうひとつは

  スイングする時間は12秒もあれば終わってしまいます。


  重量挙げの選手のようにゆっくり重たいものを上げる

  筋肉ではなく、2秒以内で出し切るような
  「瞬発力」むかっ(怒り)
必要となるのです。ゴルフパスワード


10. ですから、腕の太さが太もも程もある筋肉隆々の人は

  ゴルフには向きません。ふらふら


  そのゴツく太い筋肉が邪魔になって

  スムースにスイングができなくなってしまうからです。ひらめき


11. スローペースのマラソンや反復横飛びのような

  「下半身を使った瞬発力」を必要とする
  鍛え方が良いのですね。iモード


理に適ったゴルフの黄金の法則が学べる

「縦理論」ID、「上げきる」右斜め上、「下げきる」左斜め下

学んでおくと悩みが解消され、遠回りをしなくて済むでしょう。


ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年07月08日

理想の最速ポイントとは!

ご相談-1

よくゴルフ雑誌等に本
「フォローで加速」と書いてありますが ・・

ボールに当った後に加速はしないと思います。指でOK

万が一加速してもボールは飛んで行ってますので
力を伝えることが出来ないと思いますが・・目

どう思われますか?exclamation & question


アドバイス

1.  「実際」 (現実)と
   「意識」とは、必ずしも同じとは言えません。

   「くい違う」という事をよく理解しましょう。ペンギン

2.  実際、現実でのクラブヘッドの「理想の最速位置」グッド(上向き矢印)
   当然インパクトの直前です。電球ぴかぴか(新しい)

3.  もし、人がその2番の位置を意識して
   クラブを振った場合、ゴルフ  どうなるのか?

   速度測定器で
   クラブヘッドの最速の位置を計ると

   その理想の位置より30センチも50センチも
   手前(後方)になってしまいます。げっそり

4.  人はその位置を目標にスイング、
   クラブを振っているにも関わらず、そのかなり手前で
   ヘッドスピードが上がってしまい、

   肝心の部分ではHS! ヘッドスピード(スイングスピード)
   が落ちてしまうのですね。バッド(下向き矢印)

5.  試しに、ドライバーでボールの50センチ手前、soon

   その部分だけが最速になるように
   ボールを打ってみてください。ゴルフ

6.  今度は逆に、ボールの50センチ先(ターゲット側)が
   最速となるようにショットしてみて下さい。end

   結果は明らかに後者のスイングのほうが
   ボールは遠くへ飛びます。グッド(上向き矢印)

7.  よくレッスンなどでは「ボールの10〜20センチ先で
   ヘッドスピードが最大になるようにスイングする」
   とありますが・・exclamation & question

   私はそれでも全然、タイミング(持つ意識)としては
   早すぎると思います。足

8.  とりあえず石川 遼プロゴルフの中学生時代のスイングを
   見てみましょう。

   どの部分が「最速に見える」かじっくり観察してください。目

2007年 全国高等学校ゴルフ選手権 (中学校ゴルフ選手権)
スーパージュニアのスイング動画 左上の写真をクリックカチンコ

映画ビデオ画像はこちら↓
http://www.txgolf.jp/highschool_golf/highlight/index.html


9.  見えましたか?目

そうです、スイングが終わりに差し掛かる

「フォローで、シャフトが水平になった位置」on

この位置が最速になるように
イメージしてスイングすることです。チャペル

アベレージゴルファーはボールの手前に意識がありますが

スーパージュニアやプロなどとは、かけ離れたところを
イメージしている事に殆どの人は気付いていないんですね。電球

もしかすると、彼らは

もっと先をイメージしているかもしれない!」end
と思わせるようなスイングをしていますよね。クローバー

よく分からなかった人はもう一度見てください。パソコン
特に後方からのスイング映像です映画

テークバックでインサイド方向に引いていない事も
すごく参考になりますネ!

ヘッドスピードを上げるには、グッド(上向き矢印)
こういった普段気付かない重要なポイントを
鮮明に理解し、イメージすることも大切なんです。王冠


参考資料
「メルぞう」というサイトから↓ (無料でダウンロードできます)目


「必ずヘッドスピードが上がる即効性のある方法」グッド(上向き矢印)

「GOLF はじめの一歩」チューリップ

「ダウンブロー完全解明術」左斜め下魚

「リストコックの重要性」指でOKさくらんぼ

「フックとスライスを学び、
ドローとフェードを自分のもち球にしよう」射手座

参考にしてみて下さいネ!富士山

ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)


もっと知りたい方はこちら↓  TV

http://yunakabe.seesaa.net/


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