2009年09月26日

コックが解ける!ターフが取れない!

お悩み相談


HC13です。
コックがすぐ解けてしまいます。ふらふら

もちろんターフもとれません。ちっ(怒った顔)


いろいろな克服方法を直接習ったりもしましたが、
まったくなおりません。手(パー)


アドバイス


先ず、リストコックが直ぐにほどける事について

お話し致します。



1. 基本のゴルフスイングでは
  リストコック(手首)は固定してはいけません。禁煙


  野球でボールを投げるとき、
  手首を固定して投げないのと同じです。野球ドコモポイント

2. 
スイング中、手首やグリップをできるだけ
  柔らかくして練習されることを
お勧めします。ひらめき

3. 
それを実行するには、グリップ圧と手首に
  無駄な力が
入らないようにする事です。手(グー)

4. 
スイングやショットする前に、ひよこを手で
  掴んでいる程度の
力加減でスイングします。ゴルフ
  (クラブが飛んでいかない程度)

5. 
尚且つ、手首をグニャグニャ動かして
  力が入っていないことを
確かめてから
  毎回ショットするように心がけてください。パスワード

6. 
但し、左手に関してはほとんど手首の角度は
   変わりません。exclamation&question

   左手は手首の角度が変わらずに、バックスイングでは時計回りで
   ダウンスイングでは反時計回りに腕が回転するだけなんです。時計

7. 
右手に関しては、右肩方向
   (もしくはそれより少し外側)へコックします。 約45度
   
ダウンスイングではその反対方向へ開放します。右斜め上左斜め下


この17の事を腕の力に頼らずに
肩の回転で、自然で素直に柔らかく行う意識が重要です。手(グー) かわいい


ダウンからフォロー.jpg


次にターフが取れない事についてです。


1. ターフが取れるようなスイングとは、
  ダウンブローにショットする事です。左斜め下

2. 
それには、スイング軌道の最下点の位置を、
  ボールよりターゲット側に
移す必要があります。end

  上から下へボールを打ち込む!とか
  ボールを叩きつけるということではないんです。

3. 8番、9番、Pの
アイアンで、ドライバーで打つ時に位置するところへ
   
ボールを置いてショットする練習をしてみて下さい。るんるん

  
普段の位置より、かなりターゲットよりにボールを
  置いて打つという事です。

4. 
そこで注意点があります。

● それは必ず、ビハインド・ザ・ボールiモードでスイングする事です。
  顔
の位置はトップからフォローの間でターゲット側へ移動しない。

  (これは普段のボール位置での話しです)

● トップからダウンで手が右腰の横へ下りてくるまでは
  リストコックを保った状態(左腕とシャフトの間が約90度)で
  そこからフォローまで一気にリストコックを解放する意識です。  

この事を確実に行うには目「縦理論」と 
「上げきる」そして「下げきる」動きが必要となるでしょう。


頑張ってくださいネ!虹


ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)
 

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2009年09月14日

ダウンブローの打ち方!

お悩み

ゴルフでのダウンブローの打ち方の感覚は、
例えれば「刀で竹を斜めから切り落とす」感覚を
前傾にした感じですか?

それとも野球で言えばボールをダウンスイングで
斜め上から叩いていく感ですか?

宜しゅうお願いいたします。


アドバイス

1. 「刀で竹を斜めから切り落とす感覚」
  この感覚はとても良いイメージだと思います。

2. ですが肝心なのはインパクト以降の
  手首の動きなんです。

3. いくら1番の良いイメージを持っていても2番のことが
  頭に無ければ実現できません。

4. それはゴルフスイングの黄金の法則でもある
  「下げきる」動きなんです。

5. リストコック(手首の曲げ)が正しい方向とタイミングで行われ、
  尚且つ、完全に最後の最後まで開放されないと
  インパクト後にクラブヘッドは地面から下りずに
  上方向へ上がってしまいダウンブローの形にならないのです。

6. 5番の理由で、殆どのアベレージゴルファーは
  このゴルフスイングに最も大切な動きが
  いつまで経っても出来ていないのだと思います。

7. 大切なリストの動きは
  「上げきる」と「下げきる」の動きに集約されます。

8. 最初に言った「刀で竹を斜めから切り落とす感覚」
  のイメージを持ちつつ、竹を切り落とした後も
  その方向へリストを最後まで開放してやる必要があります。
  (切って終わりではないのです)

9. 8番のことはリストをローリング(手首を返す)する意識では
  竹を切り落とすことは決して出来ません。

  刀の刃が回転してしまって、
  竹を叩くだけになってしまいます。

10. やはり大事なのはリストコックの方向とタイミング
  そして最後まで「下げきる」と言う事なんですね。

更にその身体の使い方が理解できると、
バックスイングでは右ひじが背中方向へ逃げません。

右脇も意識しなくても勝手に締まり、
ダウンからフォローでは左脇が勝手に、
自動的に締まようになります。

意識して締めようと考えるから、
スイングが余計におかしくなってしまうんです。

更に詳しい事が知りたい場合は、「縦理論」
「上げきる」と「下げきる」を学んでみましょう。 iモード

ご健闘、ご活躍を期待しています。 手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年07月17日

ダウンブローのアクション?

ご相談

ダウンブローのスイングを教えて下さい・・手(パー)

30歳男性です。ゴルフ歴は2年になりますが

練習量は週5日、自宅にも練習場があります。手(チョキ)


スイング、フォーム、球筋等をもっとよくしたく、

ダウンブローを身につけたくて仕方がありません。あせあせ(飛び散る汗)

@
トップから手の落ちる位置、腰の動き

A 1
の状態での手の甲の向きとクラブの指す向き

B
インパクトにかけての甲の動き

C
インパクト後のフォローの仕方

上記の内容等でよいと自分では思っていますが、

他に細かく教えて頂ければうれしいです。ドコモポイント


 

カウンセリング


1. 先ずダウンブローという言葉の意味を理解しましょう。サーチ(調べる)


2. ダウンブローとは上から下へ打ち込む
  といったこと
ではありません。左斜め下


3. もし、2番のことが正しいならビギナー(初心者)でも

  上から下へは打ち込むことが出来ますから

  誰でも簡単に打てる!ということになるでしょう。眼鏡


4. 本来の意味は

  「上から下への軌道中にボールにコンタクトする」

  ということです。ひらめき


5. 4番のことを実現するには・・次項有

  「510センチ程
  (正確な数値ではなく目安と捉えてください)
  
ボールよりターゲット側へ
  スイング軌道の最下点を移す
ということです。iモード


6. 例えばスタンス巾の中心が最下点だと仮定します。手(パー)


  であれば

  「ボールを飛球線の後方へ510センチずらして

  ショットすれば簡単じゃん」と思うかもしれませんが

  そうではありません。禁煙


7. 基本的なボールの位置というのは、SWでスタンスの中心、

  ドライバーで左肩の前方です。(約ボール4個分の巾)ひらめき


  ボール位置に関しては説明したように
  位置を変える方法と


  どのクラブでも左脇や左耳の前方
  といったボール位置を殆ど
同じところで
  ショットする方法がありますが初、中級者でも
なじみ易い、
  位置を変える打ち方で説明しましょう。耳


8. 例えば9番アイアンの場合ではスタンスの中心から

  ボール位置が約ボール半個分ターゲットよりです。end


  その位置より更に約5センチ前方がスイング軌道の

  最下点の位置ということになります。パスワード


  規定でボールの直径は42.67ミリメートル以上で
  重量は
45.93グラム以下と
定められていますから、ひらめき

  5+27 スタンスの中心より約7
センチ
  ターゲットよりが最下点の位置ということです。有料

  (あくまで目安の寸法です。)


9. 但し、Behind the ball ビハインド・ザ・ボール

  顔の位置はトップからフォローまで
  ターゲット側へずらさない!
  
がゴルフスイングの原則です。iモード


10. アドレスからトップの間で05センチ頭が飛球線後方へ

  平行移動します。soon


  約7センチ ターゲットよりでは、
  アドレスの位置でもボールに届かないのにあせあせ(飛び散る汗)

  バックスイングで約3センチ後方へ移動すれば

  その計算からすると約10センチ届きませんダッシュ(走り出すさま)


11. ではその誤差はどこでカバーするのか?

  (何センチや何度というのはあくまで目安の寸法です)


 インパクトではアドレスより腰が体重移動して

  約45度回転(捻転からの開放)しているので

  右肩が少し下がります左斜め下


 インパクトではアドレスより頭の天が
  35センチ真下の方向に下がります。遊園地

   体が浮き上がるのを抑える動きです。

 インパクトではアドレスより手の位置が
  35センチターゲットです。end


 最下点の位置ではアドレスの時より
  腕とシャフト間にある角度
(飛球線後方から見たとき)
  が
150度から約180
になります。ひらめきぴかぴか(新しい)

深堀インパクト.jpg

                          深堀プロのショット

 アドレスとインパクトではこの4アクション
 (
4つの動作)によって
スイング軌道の最下点が
 10センチほどターゲットよりになるんです。end


12. もうひとつ、

  アドレスでボールの底とクラブヘッドの
  リーディングエッジ(底)が
同じ高さにあると
  仮定します。次項有


  しかしインパクトではこれも違います。exclamation&question


  リーディングエッジがボールの底より
  
1センチ高い位置
ボールにコンタクトして、ひらめき

  ボールがクラブフェイスから離れる時には

  0.5センチ近くフェイスを駆け上がります右斜め上

  フェースのボールマークが縦に長い楕円の跡が付いて
  スピンがかかるボールの動きになります。


13. 12番のことは上から下への軌道中にコンタクト
  しているという証拠です。手(パー)


14. スイングとしては


 ビハインド・ザ・ボールの原則を守るiモード


 バックスイングでは「上げきる」の体の動きが重要パスワード


 ダウンからフォローにかけては、
  「溜め」がしっかり出来る
ショットメイクをするゴルフ


 インパクトゾーンではリストローリング
  (手首をこねる動き)を
意識しないで
  しっかり最後まで「下げきる」リストの開放が大切左斜め下

   ですがフェースターンは必要な動きです。るんるん

この4アクションはゴルフの「黄金の法則」である

縦理論」が理解し易く、
シンプルに実践できる方法でしょう。iモード


ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔) 

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