2009年10月05日

ゴルフのスイングでトップ3に入る重要なポイント

今回はゴルフをする上でゴルフ
非常に重要なポイントをお話しします。かわいいパスワード

ゴルフスイングの教本やゴルフ雑誌、TVでのゴルフ番組、ポケットベル
そしてティーチングプロが行っているレッスンなどではTV

ほとんど!と言っていいくらい「語られていない」ことを映画
お教えいたしましょう。

言い触らさないで下さいネ!演劇

お願いしますよあせあせ(飛び散る汗)


その重大なポイントとは?ひらめきぴかぴか(新しい)

左腕と左手の甲の間に作られた角度」です!exclamation&question

んん?? どういうことなの!exclamation

と思われたかもしれませんが・・・手(パー)


1. 先ずクラブを持たずに普段通りにアドレスしてください。soon

2. その時に左腕(ひじから手首までの部分)と左手(甲)
  このあいだに角度が出来ていますよね(約145〜160度)iモード

3. スイング中(トップの一瞬を除く)
  ほとんどこの角度が変わらないという事です。ダッシュ(走り出すさま)

但し、トップの一瞬の間だけはほんの少し左手甲が伸びます。
(約145度→約160〜180度)キスマーク

これは必ず伸ばさないといけない!という事ではなく
自然に少し伸びてしまう程度です。目

そのトップの一瞬のあいだ以外では
この2番の 「 角度を維持したままスイングする!
ということが非常に重要なポイントとなります。iモード(枠付き)モータースポーツ

右手の手首は右肩の方向へ リストコックされます。右斜め上

しかし、左手の手首はコックされません。禁煙モバQ

そうなんです!
左手はリストコックされずに腕が回転
するのです 。かわいい

手首の角度が変化せずにバックスイングで
時計方向時計
そしてダウンスイングではその反対の方向モバQ
回転するだけなんです!

ダウンではトップからフォロー(右腕が水平になる所)
までの間は左腕が手首の角度を維持したまま
反時計周りに回転するだけです。パスワード

この動きをクラブを持たずにアドレスからトップ
そしてトップからフォローの間
ゆっくり素振りで再確認してみてください。目

どうでしょう?exclamation&question

右手首は右肩の方向へコックして
左手は手首の角度が変化せずに
腕が回転している状態だったでしょうか?ドコモポイント

これが ゴルフスイングの正しい動き なんです。グッド(上向き矢印)

今度は打球場で確認しながら素振りをして、
確認しながらゆっくりしたスイングでショットして下さい。

これはゴルフをする上で非常に重要なことです。ゴルフ

巷では語られていないスイングの秘密(コツ)ですので、
周りの人に言触らすことが無いように耳演劇あせあせ(飛び散る汗)
くれぐれも、お願いしておきます。

では、ムズムズ、わくわくする様なゴルフライフ晴れ
お楽しみください。

今回は、ゴルフスイングの重大な秘密のお話しでした。
手(パー)わーい(嬉しい顔)
 

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2009年10月04日

ロフト角って、意外と重要かも?

お悩み相談

ドライバーについて教えてください。 パー
 

1年前にゴルフを始めましたが、その際
店員に勧められるままに11.5°のドライバーを購入しました。合格


しかし周りが使用しているドライバーを見ると、
9.5°や10.5°のものを使用している人が多い気がします。目


ちなみに私のドライバーの飛距離は
240から250ヤード程度です。ゴルフ


どの程度の角度のものを使ったらよいのか、
角度による特性等含め
アドバイスいただければ幸いです。男の子


カウンセリング


1. あなたは何度が良いですとか、何度が合いますとは
  簡単には判断できません。とかげ


2. ロフト角など、様々な要因によって飛距離は変わります。DASH!
 
◆ スイングの状況 コスモス
 
◆ ヘッドスピード 手裏剣

 

◆ スイング軌道 UFO
 
◆ 軌道の最下点の位置 ジェットコースター
 
◆ クラブシャフトのしならせ方 かたつむり
 
◆ ヘッドの大きさ、重量、バランス てんびん座
 
◆ シャフトの硬度、トルク、調子、グリップの重量 ねこへび
 

3. などなど他にもありますが、これらの要素が絡み合って
  適正なロフト角が決まります。台風


4. 私ごとですが、HS51で平均飛距離280Y
  ドライバーのロフト角は10.5度を使用

  でも球筋は少し低めなんです。(少し高めの弾道が理想)パー
 
5. なので飛距離やHSだけでは簡単に判断できません。サーチ
 

6. 優れた設備(正確な数値が出る測定器)の
  あるところで計測し判断するのが良いでしょう。グッド!


7. アマチュアゴルファーは判断基準を
  間違っていることが多いです。ロボット


8. タイガーウッズプロがロフト角6.5〜8.5度を(現在は違う)
  使用しているからと言って
  その数値に近いロフト角のドライバーを買い求めます。禁煙


  殆どのアベレージゴルファーはロフトの数値が低いです。あせる
 
9. 風が強くなければ、(アゲンスト)
  本来もっと高い球筋のほうが飛距離を稼げる事をロケット
  理解出来ていない方がほとんどです。(8.5〜9.5度)
 

それから考えるとあなたのロフト角は、
案外合っているかもしれませんね。キスマーク
(リアルロフトは表示より少し多い数値ですが・・)


同時に「縦理論」王冠1、「上げきる右上矢印」と「下げきる」左下矢印
学んでおけば、飛距離アップにつながるでしょう。虹


賢い選択、ご活躍を期待しています。パーニコニコ
 

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2009年10月02日

アッパーブロー?

お悩み相談

ドライバーショットは、ボールの20cm位先にゴルフ
イメージしたボールを
打つとヘッドスピードが
上がると聞いていますが、そうすると
私の場合は
アイアンと同じようなダウンブローになってしまいます。ふらふら

でも、気持ちよく飛びます。手(チョキ)

ドライバー本来の
アッパーブローにならなくなって
しまうのですが、
間違った打ち方でしょうか?exclamation&question


踵延長線上のボールだけを打つ時は、
アッパーブローに打てているようです。手(パー)


アドバイス

1.  基本的な考え方では、それで合っています。新月

2.  
私がお勧めするのは、もっと先をイメージして欲しいです。ひらめき

3.  
ボールの20cm位先ではなく、
 フォローでシャフトが水平になる位置を
 スイングの最速点と考えます。グッド(上向き矢印)


4.  
ですから、

. アドレスからスイング始動

. バックスイング

. トップオブスイング

. 切り返し

. ダウンスイング

このA〜Eまでの間は、体に無駄な力みを
一切せずにスイングします。パスワード


そしてクラブヘッドが右足の前に来たところから
フォローのシャフトが水平になる位置までの間が
「最速」となるイメージでスイングする事です。かわいい

そのイメージを強く持ちつつ、
Behind the ball ビハインド・ザ・ボール野球

顔の位置はトップからフォローの間で
ターゲット方向へ移動させないことを
崩さないようにスイングすることが大切です。iモード

これが出来ると、
少しアッパーブローぎみにインパクト出来るでしょう。ゴルフ


頑張ってくださいネ!るんるんいい気分(温泉)

あとは「縦理論」を理解することですネ 虹

ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年10月01日

ショットの集中!

お悩み相談

『ゴルフ練習場にて』

じっくり集中して打ちたいので、一人で行くことが多いです
たまに数人で行くこともありますが、
それでも個々で集中して打っています

しかし、中には学生のサークルのようなノリで
『ワイワイガヤガヤ』と一打ごとに一喜一憂するような
若者グループがいるのも事実で、そうなると集中力が
散漫になりイライラし、結果乱れますふらふら

そういう時の対処法として『耳栓』を考えたのですが、
如何でしょうか?exclamation&question

周囲の音を遮ってしまうと自分の感覚にも影響しますか?
『耳栓』を使用されたことはありますか?

又は、そのような(周りが騒がしい)時でも集中できる
イイ方法はありますか?


補足

打席が端と端ぐらい離れていても気になるんすよねぇ・・・
まだまだ未熟ということですね

音楽も“あり”ですね


アドバイス

1.  耳栓はしないほうが良いと思います。

2.  わざとうるさい所や騒がしいところで練習をして
   それが気にならなくなる程、集中して打てるように
   練習しておくのが良いと思います。パスワード

3.  ツアープロでも、カメラカメラのシャッター音やケイタイ携帯電話
   呼び出し音がインパクト直前で急に鳴ったりすることが
   多々あります。

4.  集中できていれば、その音が消えるのです。iモード

   その音が聞こえるようでは、集中できていない証拠だと
   言われています。耳

5. ショットであっても、パットであっても自分の世界に入りつつ
  どの状況のショットでもパッティングでもいつも同じスタンスや
  ルーティンで平常心を保って行えるかがポイントです。

6. ゴルフスイングやストロークは再現性が命です。
  自分がベストの状況で打っている時といかに同じ状態で
  打てるかがキーポイントなんです。

7. タイガー・ウッズは、
  「父親からもらったメンタル・タフネスというギフト」である
  と答えています。

  彼がまだ子供の頃、父親のアール・ウッズはどんな状況でも
  イライラせず、集中力を保てる訓練をタイガーにさせたといいます。

そのためにアール・ウッズがやったことは2つ。

1つはラウンド中はタイガーに一切しゃべらせなかったこと。

2つ目はタイガーがバックスイングに入っている時に、
キャディーバックを倒して音をたてたり、パッティングをする時に
わざとタイガーの視界に入る場所で歩いてみたり・・・
といった「訓練」をしたそうです。

勿論、ゴルフをしている時というのは音など
周りの環境に影響されない強さも大切ですが、
他にも緊張してしまう場面などもあるでしょう。

例えば、朝一のショットであったり、ベストスコアが出ると意識した時や、
苦手なショットを打つ時など様々です。

そんな場面でも集中するにはどうしたらいいのでしょうか?

タイガー・ウッズは集中力を保つ秘訣について
こんなアドバイスをしています。

それは、
自分でコントロールできる唯一のことは自分だけと認識し、
今自分が何をやるべきかに気持ちを集中させることだ
・・・・・と。 

いろいろと試してみてくださいネ 虹

ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)


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2009年09月28日

飛距離アップ

お悩み相談-1


ドライバーの飛距離で悩んでいます。ふらふら


スコアは80〜90で、身長170cm 体重60キロで、

アイアンの距離は7番で150ヤード位です。手(パー)


スイング自体は悪くはないと思うのですが、

クラブが長くなると振りが鈍くなり、球筋はスライス系で
途中から
失速して、せいぜい200ヤードです。ちっ(怒った顔)


最近ヘッドスピード測定器
(クラブの先に取り付ける簡単なもの)を
購入し、
素振りしたところ、軽く振って35m
/秒程度、

目一杯振っても時々40m/秒が出る位です。


やはりこの程度かと思いつつ、
試しに左スイングで素振りしたところ、

軽く振っても常時40m/秒を超し、
思い切り振れば、
48m/秒位迄上がりました。手(チョキ)


振り込めばまだまだ上がるような気がします。


以前から片山晋呉プロを真似て、
たまに左素振りはしていたのですが、

左の方がヘッドが走っている様な気はしていました。

小生、生まれつき右利きです。手(グー)

左でヘッドスピードが出せるのであれば、
右でも練習次第で、同じ位まで上げることが出来ると
希望を持って良いものでしょうか?exclamation&question

左と右は別物なので、関係無いものなのでしょうか?

ゴルフ仲間にこの話をしたところ、「左打ちに転向したら」と
冗談で言われましたが、左でボールを打ったことはありませんし、
今までの経験や手持ちのクラブを考えると、

レフティー転向は全く考えておりません。禁煙

このような経験があれば教えてください。
どうぞよろしくお願い致します。ドコモポイント


アドバイス-1


1. 疑問に思う点が幾つかあります。手(パー)


2. 右半身と左半身で筋力が極端に違うならば

  ありえますが、そんな事は無いと思います。


3. ずっと右でクラブを振ってきたのですから、

  どう考えてもおかしいです。exclamation&question


4. 「スイング自体は悪くはないと思うのですが」
  この部分が
問題点です。目


5. スイング自体が悪くなければ、3番の事はありえないでしょう。


6. 予想できるのは、現在の右利きのスイングより

  左ききスイングのほうがヘッドを走らせる
  良いスイングが
できているということです。iモード


7. ゴルフは飛べば良いといったスポーツでは無いですが、

  7番アイアンで160Y程度の飛距離が出ないと

  正しいスイングが出来ているとは言い難いです。exclamation


8. 私の考えでは、右ききのままで良いスイングが

  出来れば、今の左ききスイングのヘッドスピードは

  軽く超えることができる筈です。わーい(嬉しい顔)


正しいゴルフスイングの理論や正しいスイングアーク

正しいスイングプレーン、正しいスイング軌道をひらめき

学んで鮮明に理解して、実践される事をお勧めします。


それには「縦理論」や「上げきる」と「下げきる」

体の動きを身につけてくださいネ。iモード


ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)


返答-1

丁寧なご回答有難うございます。
4
の、「スイング自体は悪くはないと思うのですが

この部分が問題点です。」とのご指摘ですが、exclamation

私の言葉不足でした。

決して自分で悪くないスイングと思っている訳でなく、

ゴルフ仲間から、ゴルフ
「良いスイングしているのに、飛距離が出ないね」と

言われることがあるだけで、自分では、

長いクラブで飛距離が出ないのは何か欠点があるから
と認識しています。手(パー)


その欠点は多分6.にてご指摘頂いたことでは
ないかと思っています。


ここで教わったことを参考に、ゴルフ

ヘッドの走らせ方をもっと考えながら、
練習に励んで参ります。

どうも有難うございました。


ところで、7.の7番アイアンで160Y程度というのは、

正しいスイングが出来れば、体格・パワー等に関係なく

誰でもそれ位の飛距離が出せる可能性がある
という理解でよろしいのでしょうか? exclamation&question


アドバイス-2

おっしゃる通り、8割程度の力感でも8
それくらいの距離が出て当然でしょう。

プロであれば正しいスイングが出来ているので

例えば、近藤共弘プロはゴルフ
身長167cm
体重
60kg

の体格ですが、7番アイアンで8割程度の力感で

180Y近い飛距離です。

1.
 多分左利きの素振りスイングでは
  素直で無駄が少なく、両腕や上半身が脱力して
  振れているのだと想像します。iモード(枠付き)

2.
 ゴルフスイングは肩から先の腕の力は必要ありません。

3.
 右股関節で体重移動でのパワーが蓄積され、
  (右利きスイングの場合です)
  それを、右足の蹴りによって右腰がターゲット方向へ
  押され、それを左足で地面方向に受け止めて
  左腰が背中の方向へスピン(高速回転)します。かわいい

4.
 3番の動きによって軸を中心に両肩がスピンします。台風

5.
 その両肩につながっている腕は
  極端に言えば「ひも」でも良いくらいです。
  両腕には大した力など必要ありません。

  それは、女子プロがアマチュア男性より飛ばしている
  ことが証明しています。


6.
 腰の動きによってつながっている両肩が
  高速回転(捻転から開放)してつながっている
  両腕が自然と地面方向へ振られます。左斜め下

7.
 軸さえ、ぶれなければ両腕の力無しでも
  両腕は高速に振られるのです。

8.
 そして手首を柔らかく、固定さえしなければ
  高速に振られた両腕によって、リストコックが
  開放されて、更にたわんでいたクラブシャフトが
  そのたわみを開放してヘッドスピードが急速にかわいい
  加速するのです。

9.
 このゴルフスイングの根本の仕組みが理解できれば
  右利きスイングは正しいスイングへと導かれiモード
  左利きスイングよりもヘッドスピードは必ず上がります。虹

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2009年09月26日

コックが解ける!ターフが取れない!

お悩み相談


HC13です。
コックがすぐ解けてしまいます。ふらふら

もちろんターフもとれません。ちっ(怒った顔)


いろいろな克服方法を直接習ったりもしましたが、
まったくなおりません。手(パー)


アドバイス


先ず、リストコックが直ぐにほどける事について

お話し致します。



1. 基本のゴルフスイングでは
  リストコック(手首)は固定してはいけません。禁煙


  野球でボールを投げるとき、
  手首を固定して投げないのと同じです。野球ドコモポイント

2. 
スイング中、手首やグリップをできるだけ
  柔らかくして練習されることを
お勧めします。ひらめき

3. 
それを実行するには、グリップ圧と手首に
  無駄な力が
入らないようにする事です。手(グー)

4. 
スイングやショットする前に、ひよこを手で
  掴んでいる程度の
力加減でスイングします。ゴルフ
  (クラブが飛んでいかない程度)

5. 
尚且つ、手首をグニャグニャ動かして
  力が入っていないことを
確かめてから
  毎回ショットするように心がけてください。パスワード

6. 
但し、左手に関してはほとんど手首の角度は
   変わりません。exclamation&question

   左手は手首の角度が変わらずに、バックスイングでは時計回りで
   ダウンスイングでは反時計回りに腕が回転するだけなんです。時計

7. 
右手に関しては、右肩方向
   (もしくはそれより少し外側)へコックします。 約45度
   
ダウンスイングではその反対方向へ開放します。右斜め上左斜め下


この17の事を腕の力に頼らずに
肩の回転で、自然で素直に柔らかく行う意識が重要です。手(グー) かわいい


ダウンからフォロー.jpg


次にターフが取れない事についてです。


1. ターフが取れるようなスイングとは、
  ダウンブローにショットする事です。左斜め下

2. 
それには、スイング軌道の最下点の位置を、
  ボールよりターゲット側に
移す必要があります。end

  上から下へボールを打ち込む!とか
  ボールを叩きつけるということではないんです。

3. 8番、9番、Pの
アイアンで、ドライバーで打つ時に位置するところへ
   
ボールを置いてショットする練習をしてみて下さい。るんるん

  
普段の位置より、かなりターゲットよりにボールを
  置いて打つという事です。

4. 
そこで注意点があります。

● それは必ず、ビハインド・ザ・ボールiモードでスイングする事です。
  顔
の位置はトップからフォローの間でターゲット側へ移動しない。

  (これは普段のボール位置での話しです)

● トップからダウンで手が右腰の横へ下りてくるまでは
  リストコックを保った状態(左腕とシャフトの間が約90度)で
  そこからフォローまで一気にリストコックを解放する意識です。  

この事を確実に行うには目「縦理論」と 
「上げきる」そして「下げきる」動きが必要となるでしょう。


頑張ってくださいネ!虹


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2009年09月24日

バンカーショットのイメージとは

お悩み相談

バンカーショットの質問です。手(パー)

バンカーショットが苦手です。ふらふら

一番の原因は普段練習できないため、バンカーにつかまった
時点でもう弱気になってしまうことだと思います。

いざ本番になると頭が真っ白になります。もうやだ〜(悲しい顔)

そこで質問ですが、
とにかく出すだけでいいならこれをやっとけばいい
というポイントを教えてください。iモード

あと、ピンが近いときは振り切れず
失敗することが多いのです。

よろしくお願いします。


アドバイス

バンカーショットに対して、間違った考えを持っていませんかexclamation&question

遼くん バンカー.jpg

バンカーショットの間違った考え方(但し、基本の場合に限ります)

◆ スタンスを大きく左にとり、クラブフェースを大きく開く

◆ リストコックを早めに使ってクラブを上げる

◆ スイング軌道をアウトサイド⇒インにする

◆ バンカーショットは特殊な打ち方だ

◆ スタンスをオープンにとり、肩も同じ方向に向け
  その方向に振り抜いていく

◆ クラブフェースはボールに当てて止め、振りぬかなくて良い

◆ クラブのリーディングエッジから砂に潜り込ませる


どうでしょう? ・・・  心当たりはないですか?

これらは、特殊なバンカーショットではない場合、
すなわち、基本のバンカーショットをする上では、
すべてよくない考え方です。禁煙

それでは、基本のバンカーショットをする上での
良いスイングイメージを紹介します。

● クラブフェースもスタンスもオープンにとりますが、
  極端に大きくする必要はありません。

● リストコックを早めに大きく使って上げる必要はありません。
  コックの使いすぎは要注意です。
  コックは自然に、素直に正しく使ってください。ひらめき

● スイング軌道はアウトサイド⇒インではなく、
  気持ちターゲット方向にスイングします。

● バンカーショットは特殊な打ち方ではありません
  高く上げるアプローチショットと同じで、
  スイングを変える必要はありません。パスワード

● スイング軌道の最下点がボールの手前にくるアドレスで構え、
  上から打ち込んだり、すくい打つ動作は
  基本のバンカーショットでは必要ありません。

● 肩のラインと振り抜く向きは、ターゲット方向です。
  (気持ち開きます)

ラフの場合と同じく、フィニッシュの位置を決めたら
そこまでしっかり振り抜きましょう。

● インパクトは砂の上をバンスが滑るようなイメージを持ってください
  クラブフェースは開いたままスイングする意識が必要です。

これで基本のバンカーショットの正しい考え方が
お分かり頂けたと思います。

【注意点】

打ち急がないように注意してください。スキー

●  “Behind the ball
  顔の位置はトップからインパクトにかけて、
  ターゲット方向へ移動しない意識でスイングします。

バンカーショットに限らず、ゴルフスイングの基本の動作です。

インパクトまでは、足首・両膝・腰の動きをできるだけ抑えて、
肩の回転(捻転からの開放)でスイングするようにかわいい
 心がけます。(腰は微妙には動きますが・・・)

フィニッシュまでべた足のイメージで・・

● 手(腕)や手首だけでスイングするのではなく、
  肩の回転でスイングする意識が必要です。


【基本となるバンカーショットの手順】

1. 水平にクラブを持ち、リーディングエッジが時計の短針で
  12時〜1時くらいを指すようにフェースを開いて握ります。
  (上げる高さにもよりますが、基準の考え方です)

2. そのまま地面に下ろすとフェースはターゲットの右を向きますが、
  スタンスをオープンにすることでフェースをターゲットに向けます。

3. グリップエンドは左股関節を指すようにします。

4. 肩のラインはターゲットと平行にセットします。on

5. ボール位置は左足親指〜かかとの前くらいですが、
  素振りをしたときにヘッドが落ちる地点の少し前に
  ボールを置くことが大切です。

6. クラブヘッドの歯の部分ではなく、緩やかな角度で
  バンスから打ち込み、砂の上でバンスを
  滑らせるイメージを持ったままスイングしましょう。スキー

● 左足のつま先を少し開いてスタンスをとり、
  スイング中、両ひざの角度を変えないようにします。

ラフの場合も同じですが、砂の抵抗に負けて
ヘッドが止まってしまうとミスになることもあります。

フォローの大きさを決めておき、
そこまで、最後まできっちり振り抜くように意識して下さい。iモード

バンカー上2.jpg

どんな状況でも基本のスイングは変えずにセットアップを変えて
対処するようにすればスイングプレーンがシンプルになります。

「縦理論」や「上げきる」と「下げきる」の体の使い方が
理解できれば、更にスムースに事が運ぶと思います。るんるん虹

ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)

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